Zdrowe odżywianie i profilaktyka chorób układu pokarmowego

W tej lekcji krok po kroku przejdziesz od części zdrowe odżywianie się, przez talerz zdrowego żywienia i wskaźnik bmi i zaburzenia masy ciała, po higienę układu pokarmowego, a na końcu poznasz choroby układu pokarmowego. Dowiesz się, jak komponować zbilansowane posiłki, ile kalorii potrzebujesz, dlaczego błonnik jest ważny, jak obliczyć BMI oraz jak higiena i aktywność zapobiegają problemom trawiennym. Włącz lekcję i już teraz zdobądź kluczową wiedzę, by jeść zdrowo i dbać o swoje ciało!