Składniki pokarmowe: białka, cukry i tłuszcze

W tej lekcji krok po kroku poznajesz składniki pokarmowe i białka, dowiadujesz się, czym są cukry – związki energetyczne, a na końcu odkrywasz tłuszcze – związki wysokoenergetyczne i ich znaczenie w twoim ciele. Dowiesz się, jak białka (aminokwasy), cukry (glukoza, skrobia, błonnik) i tłuszcze (trójglicerydy) dostarczają energii, budują komórki, wspierają odporność, magazynują „paliwo” oraz z jakich produktów je czerpać. Włącz lekcję i w kilka minut ogarnij najważniejsze fakty, by uczyć się skuteczniej i dbać o zdrowie!